Barion Pixel

Hogyan szeressük (jól) önmagunkat?

Charlie Chaplin  angol filmrendező, forgatókönyvíró, színész, zeneszerző, vágó, filmproducer. Nem csak főszereplő volt a filmjeiben, hanem sokszor ő írta, rendezte is azokat, zenét szerzett, vagy producerkedett. Chaplin volt talán a legkreatívabb, legnagyobb hatású személyiség a némafilm világában. A 70. születésnapján az alábbi sorokat írta az önszeretetről, amelyek most is aktuálisak.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, észrevettem, hogy a kínok, a szenvedések és érzelmi fájdalmak csak figyelmeztető jelei annak, hogy a saját igazságom ellenében élem az életem. Ma már tudom, hogy ez: HITELESSÉG.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, megértettem, hogy mennyire tud bántani valakit az, ha rá akarom erőltetni a vágyaimat, miközben az idő még nem jött el erre, illetve az adott személy még nem állt készen rá, még akkor is, ha ez a személy én magam voltam. Ma ezt úgy hívom: TISZTELET.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal, hogy másfajta élet után vágyakozzak, és láttam, hogy minden, ami körülvesz, az valójában egy lehetőség arra, hogy fejlődjek. Ma ezt úgy hívom: ÉRETTSÉG.
Amikor elkezdtem szeretni önmagam, megértettem, hogy minden körülmények között a megfelelő helyen és időben vagyok, és minden a megfelelő pillanatban történik. Így nyugodt lehetek. Ma ezt úgy hívom: ÖNBIZALOM.
Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal, hogy raboljam a saját időmet, és abbahagytam a jövőre vonatkozó nagy tervek gyártását. Ma csak olyan dolgokat cselekszem, amik örömet okoznak nekem és boldoggá tesznek. Olyan dolgokat, amik felvidítják a szívemet. Mindezt a magam módján csinálom, a saját ritmusomban. Ma ezt úgy hívom: EGYSZERŰSÉG.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felszabadítottam magam azok alól a dolgok alól, amik nem tettek jót az egészségemnek - ételek, emberek, dolgok, helyzetek és minden, ami elvitt önmagamtól. Először ezt a hozzáállást egészséges egoizmusnak tartottam. Ma már tudom, hogy ez: ÖNMAGAM SZERETETE.

Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal a próbálkozással, hogy mindig igazam legyen, és azóta sokkal kevesebb alkalommal tévedtem. Ma ezt úgy hívom: SZERÉNYSÉG.
Amikor elkezdtem szeretni önmagam, elutasítottam, hogy a múltban éljek és a jövő miatt aggódjak. Most, csak a pillanatnak élek, ahol MINDEN történik. Ma napról napra élem az életem és úgy hívom: BETELJESEDÉS.
Amikor elkezdtem szeretni önmagam,észrevettem, hogy az elmém képes arra, hogy zavarjon és beteggé tegyen. De ahogy összekapcsoltam a szívemmel, az elmém nagyon hasznos szövetségessé vált. Ma ezt úgy hívom: A SZÍV BÖLCSESSÉGE.

Nem kell, hogy féljünk a vitáktól, összekülönbözésektől vagy bármilyen problémától önmagunkkal vagy másokkal. Még a csillagok is összeütköznek néha, és a találkozásukból új világok születnek. Ma már tudom, hogy EZ AZ ÉLET.

Ez is érdekelhet...

Miért nem jönnek az ügyfelek? – 3 hiba, amit kezdő coachok és segítő szakemberek gyakran elkövetnek

A segítő szakmák piaca – legyen szó coachingról, kineziológiáról, tanácsadásról, pszichológiai konzultációról, táplálkozási tanácsadásról,...

Coach képzés után mit csináljak? | Praxisindítás segítőknek

Megvan a coach vagy a tanácsadói tanúsítványod. Biztos, hogy örültél neki, büszke voltál rá, talán ki is tetted valahová, vagy elküldted a...

Miért nem indul el sok segítő szakember a képzés után?

Sok coach, tanácsadó, konzulens vagy más segítő szakember nem azért akad el az indulásnál, mert kevés lenne a tudása. Gyakran éppen ellenkezőleg:...

Hogyan legyünk boldogabbak a mindennapokban

A boldogság egy olyan állapot, amelyre minden ember vágyik. De vajon mitől függ, hogy mennyire érezzük magunkat boldognak? És mit tehetünk azért,...

Hogyan győzzük le a halogatást? A halogatás pszichológiája és módszerek

Te is ismered azt az érzést, amikor elhalasztod a fontos feladatokat, és helyette valami kevésbé fontos vagy kellemesebb dologgal foglalkozol? Ha...

Így lett belőle coach – Gábor története

Sokan kérdezik tőlünk, hogy miért döntöttek úgy a Hallgatóink, hogy coachok legyenek, és hogyan jutottak el idáig. Ebben a cikkben bemutatunk nektek...

Önbizalom és önbecsülés növelése life coaching segítségével

Az életünk minden területét befolyásolja, hogy mennyire érezzük magunkat magabiztosnak és értékesnek. Az önbizalom és önbecsülés hiánya komoly...

Önfejlesztés a mindennapokra: Hogyan lehetünk jobb változatai önmagunknak?

Önfejlesztés a mindennapokra: Hogyan lehetünk jobb változatai önmagunknak? Az önmagunk legjobb változatává válás örök utazás. Ez az önfelfedezés, az...

A sikeres coaching vállalkozás titka: 7 tipp a sikerhez

Minden vállalkozásban van valami közös: a siker iránti vágy. De mi a titka annak, hogy egy coaching vállalkozás sikeres legyen? A coaching világában...

Mire számíthatsz egy coach képzésen? Alapvető ismeretek és tapasztalatok

Az életedben valószínűleg sokszor megfordult már a fejedben a kérdés: hogyan lehetnék jobb a munkámban, hogyan lehetnék hatékonyabb, hogyan...