Rólam

Mindig is szerettem volna érteni, mi zajlik bennünk

Ha visszagondolok már kislányként is nagyon érzékeny voltam. Mindig is szerettem volna jobban megérteni magamat és másokat. Valahogy mélyebben érdekelt, mi zajlik az emberekben, miért működünk úgy, ahogy, és mi van a felszín mögött.

Az életem sokáig nem tűnt valami "sikeresnek". Engem is – ahogy sokunkat – hatalmas kihívások elé állított az élet, sok magasságot és mélységet éltem meg, aminek az lett a vége, hogy folyton meg akartam felelni másoknak. Sokszor úgy éreztem, hogy nem vagyok elég jó, elég okos, elég szép, elég szerethető… Míg végül állandó szorongás, pánikbetegség és egy depresszió kellett hozzá, hogy rájöjjek: elegem van a férfias kemény működésből, a korlátokból, a folyamatos tökéletességre való törekvésből, a teljesítménykényszerből, a túlhajszoltságból, az ürességből, az önsajnálatból, és egyáltalán ebből az egész mókuskerékből! Ezek segítenek, hogy megfeleljek másoknak, hogy elnyomjam a saját érzéseim és igényeim, de most már tudom a boldogságnak nem ez az alapja.

Elkezdtem másképp keresni a válaszokat

Mindig érdekelt az önfejlesztés, de ettől kezdve már nem csak kíváncsiságból tanultam. Amikor egyre mélyebbre és távolabb kerültem mindenkitől, és mindentől ami fontos volt nekem, egyszercsak eljött a fordulópont, és elhatároztam, hogy megküzdök a démonjaimmal és legyőzöm ezt. Rájöttem, hogy csak rajtam múlik, milyenné alakítom az életemet! Elkezdtem azon gondolkodni, mire vagyok képes, mit szeretnék még megvalósítani, és milyen életet szeretnék valójában élni.

Elkezdtem komolyan fejleszteni önmagam. Így ismerkedtem meg az agykontrollal, a mindfulness-szel, az autogén tréninggel, a pozitív pszichológiával, majd később a coachinggal, a pszichológiai szemlélettel és más segítői módszerekkel is. Nagyon sok tanfolyamra elmentem, rengeteg könyvet elolvastam. Egyre mélyebben kezdett érdekelni az emberi működés.

Segítséget is kértem, és közben az életmódomat is tudatosan elkezdtem átalakítani. Elkezdtem rendszeresen sportolni, odafigyelni arra, hogyan étkezem, és arra is, hogyan bánok a saját testemmel. Ezek nem néhány hetes fellángolások lettek: a rendszeres mozgás és a tudatos életmód azóta is része az életemnek. Talán ekkor kezdtem igazán megérteni, hogy a testi és lelki jóllétet nehéz és tán nem is lehet különválasztani egymástól.

Lassan 20 éve indultam el ezen az úton, és saját magamon megtapasztaltam, megtanultam, hogy ha nem ragadok a múltba, ha elkezdek foglalkozni önmagammal, az érzéseimmel, gondolataimmal, a hiedelmeimmel, akkor elkezd letisztulni minden, ami megnehezítette az életemet.

Ahogy nekem, neked is sikerülni fog!

Sikerült megtalálni, hogy ki is vagyok valójában, és önmagamon megtapasztaltam, hogy mennyi minden meg tud változni, ha van önbizalmam, ha helyén kezelem a problémáimat. Ma már úgy érzem, hogy egyre jobban kiteljesedve élek. Természetesen nekem is vannak nehezebb időszakaim és hullámvölgyeim, de már vannak eszközeim, amelyekhez vissza tudok nyúlni, ha szükségem van rájuk. És egyszer csak eljött egy pont, amikor azt éreztem: amit én megtapasztaltam és megtanultam, abból szeretnék másoknak is adni.

A tanulásból lassan hivatás lett

Emlékszem, amikor először olvastam a coachingról. Akkor még nem tudtam pontosan, mit jelent, de valami azonnal megfogott benne, éreztem, hogy innentől az életem meghatározó része lesz!

Egy olyan szemléletet találtam benne, amely közel állt hozzám: nem kész válaszokat adni másoknak, hanem segíteni abban, hogy jobban megértsék önmagukat, más szemszögből lássák a helyzetüket, felismerjék a lehetőségeiket és el tudjanak indulni a saját megoldásaik felé.

Egyre többet tanultam, és egy idő után megszületett bennem a vágy, hogy mindabból, amit én megtapasztaltam és megtanultam, másoknak is adjak valamit. Célommá az vált, hogy segítsek másoknak a magánéleti vagy munkahelyi nehézségekből egy kiteljesedett, boldog életet teremteni.

Így lett az önismereti útból először segítői munka, majd lassan hivatás.

Lélekterápia kezdetek

Ahogy egyre többet tanultam és dolgoztam emberekkel, egyre világosabban láttam, hogy egyetlen módszer ritkán ad választ mindenre. A coaching, az önismeret, a pszichológiai szemlélet, a stresszkezelés és később a táplálkozás és életmód területéről megszerzett tudásom, valamint a saját tapasztalataim fokozatosan kezdtek összeérni bennem.

Ebből született meg a Lélekterápia szemlélete.

Számomra mindig is az volt a fontos, hogy az ember ne csak azt értse meg, mi a problémája, hanem egyre jobban rálásson arra is, hogyan működik ő maga, mi tartja vissza, és min tud változtatni.

Azt szerettem volna, hogy aki hozzám fordul, egy elfogadó közegben tudjon más szemmel ránézni önmagára, a kapcsolataira, a félelmeire, a „nem vagyok elég jó” érzésére vagy azokra a helyzetekre, amelyekben újra és újra elakad.

És talán éppen a saját történetem miatt hittem már akkor is abban, amiben ma is: nagyon sok minden tud változni, ha elkezdünk valóban foglalkozni önmagunkkal.

A Lélekterápia Akadémia születése

Miközben folyamatosan képeztem magam, emlékszem, milyen nehéz volt háromgyermekes anyaként, munka és család mellett időt és energiát teremteni a tanulásra. És igen: anyagi szempontból sem volt egyszerű. Egy-egy képzés nem egyszerűen annyit jelentett, hogy „beiratkozom”. Meg kellett szervezni, mikor tudok elmenni, mi lesz közben otthon, hogyan fér bele a munkámba, és bizony azt is, hogy anyagilag hogy oldjam meg. Hogy őszinte legyek, nem is tudom, hogy csináltam...

Pontosan tudom, milyen az, amikor valaki nagyon szeretne fejlődni, tanulni vagy új karriert kezdeni, de közben azt érzi, hogy nincs hozzá elég ideje, pénze vagy lehetősége. Ez az élmény később nagyon fontos lett számomra.

Egyre erősebben kezdett foglalkoztatni, hogyan lehetne olyan tanulási lehetőséget létrehozni, amely a felnőttek valódi életéhez alkalmazkodik.

Olyat szerettem volna, ahol munka és család mellett is lehet tanulni. Ahol nem kell azért lemondani egy új irányról, mert valaki nem tud hetente adott időpontban órákra járni. Ahol saját tempóban lehet haladni, vissza lehet térni egy nehezebb részhez, és ahol a tanulás nem újabb teljesítménykényszer, hanem sikerélmény lehet.

És azt is fontosnak tartottam, hogy egy új hivatás vagy értékes tudás megszerzésének lehetősége ne csak azok számára legyen elérhető, akik több százezer vagy akár milliós összeget tudnak képzésekre fordítani.

Ebből a gondolatból született meg 2019-ben a Lélekterápia Akadémia.

Az eredeti cél máig nem változott: olyan érthető, gyakorlatias és rugalmas képzéseket létrehozni, amelyek valódi tudást adnak, és amelyek mellett egy elfoglalt felnőttnek sem kell felforgatnia az egész életét azért, hogy tanulhasson.

Lélekterápia Akadémia ma

Ami 2019-ben egy gondolatból és egy képzésből indult, mára jóval több lett annál, mint amit akkor elképzeltem. Azóta rengetegen tanultak nálunk, a képzéseink pedig a coachingtól és a pszichológiai szemlélettől a táplálkozás, életmód, specializációk és praxisépítés területéig bővültek.

Közben körém is épült egy fantasztikus szakmai csapat, amelyre nagyon büszke vagyok. Oktatóink, coachaink, tanácsadóink, pszichológusunk és más segítő szakemberek különböző területeken dolgoznak, de egy dolog közös bennünk: egyként valljuk a Lélekterápia-Akadémia filozófiáját, értékrendjét.  Így a Lélekterápia és a Lélekterápia Akadémia egy segítő és oktató központtá vált.

2026-ban a Lélekterápia Akadémia újabb fontos mérföldkőhöz érkezett: az IAOTH – International Association of Therapists (Terapeuták Nemzetközi Szövetsége) akkreditált képzőhelye lett. Ennek köszönhetően akkreditált képzéseink elvégzésével a hivatalos magyar tanúsítvány mellett nemzetközi tanúsítványok is igényelhetőek, és CPD/CEU szakmai továbbképzési pontokat is szerezhetőek.

Nemcsak tanítjuk. A gyakorlatban is alkalmazzuk.

Szakembereink közül többen aktívan dolgoznak kliensekkel a saját szakterületükön, így az oktatásba nemcsak tankönyvi tudás, hanem valódi szakmai tapasztalat is bekerül.

Én ma elsősorban az Akadémia szakmai irányításával, az oktatással, a képzések és a tanulási rendszer fejlesztésével foglalkozom. Azon dolgozom, hogyan tudunk érthetőbben tanítani, jobb tanulási élményt adni, és olyan képzési utakat kialakítani, amelyekkel a hallgatóink az első lépésektől akár egy új karrierig vagy saját praxisig is eljuthatnak.

Mert számomra az Akadémia ma sem egyszerűen tanfolyamokat jelent.

Egy helyet szeretnék teremteni azoknak, akik tanulni, fejlődni, újrakezdeni vagy másoknak segíteni szeretnének – akár most teszik meg az első lépést, akár már évek óta ezen az úton járnak!

És az alapelv ugyanaz maradt, mint amikor elkezdtem:

A valódi tudás nem attól értékes, hogy mennyit tudunk elmondani róla, hanem attól, hogy mit tudunk kezdeni vele a való életben.

Ha Te is szeretnéd könnyedén élni a számodra legboldogítóbb életet, szeretettel várunk valamelyik tanfolyamunkon,  coaching programunkon, tanácsadásunkon: online Coach,- Tanácsadó képzésünkön!

Szakmai háttér és tanulmányok

Az évek során tudatosan több területen mélyítettem a tudásomat: az emberi működés, a segítői munka, az oktatás, a táplálkozás és az életmód területén.

Pedagógia, oktatás és felnőttképzés

Pécsi Tudományegyetem Kultúratudományi, Pedagógusképző és Vidékfejlesztési Kar

- Pécsi Tudományegyetem – szakoktató

- felnőttképzési szakember képzés

- mentálhigiénés szakmai képzés

Coaching, pszichológiai szemlélet és segítői módszerek

- life coaching

- profi life coaching

- business coaching

- NLP coaching

- neuro-lingvisztikus programozás (NLP)

- párkapcsolati coaching és tanácsadás

- párkapcsolati műhelyvezető

- modern alkalmazott pszichológia

- kognitív viselkedésterápiás szemlélet / kapcsolódó képzés

- autogén tréning

- Silva-féle agykontroll

Egészség, táplálkozás és életmód

- holisztikus egészségügyi coaching

- egészség- és wellness coaching

- egészségügyi és táplálkozási életvezetési tanácsadás

- életmód- és fitnesz-táplálkozási tanácsadás

- egészségtudatos táplálkozási tanácsadás

- diétás life coaching és tanácsadás

- diéta és testsúlykontroll

A folyamatos tanulást ma is a munkám alapvető részének tekintem, mert hiszek abban, hogy aki másokat tanít vagy támogat, annak saját tudását is folyamatosan frissen kell tartania és tovább kell építenie.