Több, mint 200 leckén, 120 órán keresztül megismerkedsz az egészséges táplálkozással, az illetve az egészséggel kapcsolatos alapfogalmakkal.
Ismeretekre teszel szert az anyagcserével és emésztéssel kapcsolatban.
Megnézzük, hogy mik az alapvető tápanyagaink és mennyi azoknak a helyes napi beviteli aránya.
Beszélünk a szervezet energiatermeléséréről és, hogy hogyan számold ki a tényleges energiaszükségletet.
Elmagyarázzuk a kalóriákat, és hogy hogyan határozzuk meg az optimális kalóriabevitelt, valamint, hogy mi a helyzet a fennmaradó kalóriákkal.
Megnézzük mik az egészséges súlytartományok. Szó lesz a fogyás és az egészség kapcsolatáról.
Tanulunk a testösszetételről és, súlyfelesleg számítási módszerekről.
Megnézzük, hogy az életkor előrehaladtával hogyan változnak a tápanyagszükségletek.
Kitérünk a különböző élelmiszercsoportok magyarázatára, a vízfogyasztás fontosságára.
Segítünk a különböző diétákban eligazodni.
Megtudhatod milyen edzésformák vannak.
Megmutatjuk, hogy alakíts ki az ügyfeleddel egy komplett táplálkozási és életmódváltó programot, amellyel egészségesebbé, harmonikusabbá lehet tenni a napokat, a munkával és a családdal összeegyeztetve, minőségi életet lehet kialakítani.
Hogyan csináltass az ügyfeleddel étkezési naplót, hogyan értékeld ki azt.
Megnézzük, hogy: miért számítanak a szokások, hogyan alakítsunk ki egészséges szokásokat. Hogyan lehet gyorsan javítani az alvás minőségét, hogyan kezeljük a stresszt.
Világossá válik, hogy mi egy tanácsadó, coach feladata, kompetenciái, milyen az ideális coach.
Szó lesz arról hogyan tanuljunk meg aktív hallgatást.
Mik azok a megfelelő kérdések.
Megnézzük hogyan legyünk empatikusabbak.
Szó lesz a GROW modellről, és tanulunk különböző coaching eszközöket.
A coaching eszközeivel megtudod, hogy a kölcsönös bizalom kialakítása után, hogyan azonosítsd be pontosan a kliens problémáját, hogyan mérd fel a jelenlegi helyzetedet, hogyan térképezd fel a jelenlegi táplálkozási és életmódbeli szokásait és egészségi állapotát.
Hogyan tűzzetek ki SMART célokat, hogy az ügyfél el is érje a hőn áhított eredményeket.
Kapsz szabadon használható felmérőlapokat, kérdőíveket, teszteket, kalkulátorokat, étkezési naplót, amelyeket az ügyfelekkel együtt használhatsz.
És még nagyon sok minden más…
A 120 órás tanfolyam végén Tanúsítványt állítunk ki, amellyel igazolja, hogy elvégezted a Táplálkozási és életmód tanácsadó tanfolyamot, mellyel akár önálló vállalkozást indíthatsz!
VIDEÓK, HANG és ÍRÁSOS ANYAGOK, KÉPEK, GYAKORLÓ FELADATOK, LETÖLTHETŐ ANYAGOK
Szükséged van erre a tanfolyamra?